【7/28(日)10:30-】オーガニックランチ付きヨガワークショップ『腸活×オーガニック』 ~私の取扱説明書を作ろう Vol.2 夏バテ&冷え腸対策~ ※女性限定

Description

梅雨が明けて夏本番の暑さが来る前に、今年の夏は腸から夏バテ対策をしませんか?

夏を元気に乗り切るための『夏バテ&冷え腸対策』

夏は冷たいドリンクに、クーラーの効いた部屋で身体は冷え切ってしまいます。隠れ冷え性ならぬ〝冷え腸”に悩む人が多いのもこの季節。また、この数年は真夏となると35度越の猛暑日で夏バテも…梅雨が終わって夏本番が始まる直前からでも遅くない!

これから「腸活×オーガニック」で腸内クレンズしながら、今年の夏は夏バテ知らずの身体を手に入れましょう!!


前回同様に腸コンディショニングの分野で活躍するヨガトレーナー兼管理栄養士の岡清華先生を迎えて、①ヨガ ②座学付きランチの豪華2部構成の内容になっております。


▼こんな人におすすめ!
  • よりよいライフスタイルを送りたい
  • オーガニックが好き、もしくはオーガニックに興味がある
  • ヨガや運動をしている、もしくは挑戦したい
  • 夏もしくは夏が終わったころに体調を崩しやすい
  • 自分にあう腸活方法を知りたい
  • 心身に不調を感じる
  • 腸活にチャレンジしたい
  • 腸活をしているけれどいまいち実感がない

【講師紹介】

岡 清華 -SAYAKA OKA-(管理栄養士/ヨガ,アーユルヴェーダ講師)
飲食やケータリングを経験後、会員制スタジオでヨガや栄養の指導を行ない、フード開発やレシピ監修、イベント企画・運営を担当。独立後は“アーユルヴェーダ” の観点から「一人一人の個性が輝き、最適な心身の状態知り、持続可能な人生をサポートすること」をコンセプトに、ヨガや、食を通じたエシカル事業など、多方面から事業を展開中。
Instgram:https://www.instagram.com/okasaya/

【イベント内容】
Ⅰ. Yoga(60分)
自律神経に関わる“呼吸”にフォーカスしたヨガで身体を整えましょう。夏の季節は内蔵機能も低下しやすいため、内蔵機能アップのポーズをメインに構成します。クラスの終わりには腸の動きを感じられるでしょう。

Ⅱ. Talk Session
今回のテーマは『夏バテ&冷え腸対策』。近年は猛暑等もあり、冷たい飲み物や冷房等で身体は冷えがちです。食生活や生活習慣から改善して、夏バテしない身体づくりについて学んで頂きます。
また、オーガニック野菜と他の野菜の違いや食べ比べして頂きながら、よりオーガニックについてご体感していただきます。

Ⅲ. Lunch
アーユルヴェーダの考えに基づいた心身の満足感を高める岡清華先生監修のスペシャルランチ。
もちろん使用する食材はオールオーガニックです♪

【概要】
日時:2019年7月28日(日)10:30~13:00終了予定 (10:10受付開始)
会場:SUPER 8 STUDIO <港区西麻布1丁目4−48 >
会費:5000円(ミネラルウォーター、レンタルヨガマット、ランチ付き)
定員:18名(ヨガ初めての方もぜひご参加ください)※女性限定になります
Googleフォームでも受付しております。

【持ち物】
動きやすい服装、タオル
※着替え場所が限られている為、着替えやすい服装でお越しください
※ミネラルウォーター1本プレゼント
※ヨガマットはこちらでご用意させていただいております


【注意事項】
 お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。
 お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、自動的にキャンセルとなりますのでご了承ください。
 妊娠中の方はお控えください。
 クラスへの参加は、参加者ご自身の責任において行って ください。主催者は如何なる怪我や身心の疾患、参加者間のトラブルに関する責任を負いません。
 今イベントは安全面等の理由から、お子様連れはご遠慮いただいております。
 シャワールームはございません。ご了承ください。
 所持品はご自身で管理してください。破損・紛失に関して 主催者は一切責任を負いません。
 参加人数に限りがあるため、開催日2日前(7月26日)以降のキャンセルはご受講費のご返金いたしかねます。
 ご受講者さまのご都合によるキャンセルに発生する手数料はご受講者さまのご負担となります。あらかじめご了承ください。
 イベント中の模様を写真または動画にてwebその他の媒体に掲載する可能性がございます

【会場】
SUPER 8 STUDIO
六本木・乃木坂駅より徒歩5分
東京都港区西麻布1丁目4−48[MAP]


【当日の主催者】
オーガニックハウスシナグロ等を経営する薬糧開発株式会社が主催いたします。

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Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#450224 2019-07-04 01:22:38
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Sun Jul 28, 2019
10:30 AM - 1:00 PM JST
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Venue
Tickets
チケット ¥5,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jul 27, 2019.

Venue Address
港区西麻布1丁目4−48 Japan
Organizer
CINAGRO・ORGANIC HOUSE
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